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포항시 남구, 여성 마음건강 돌본다…‘나:다움’ 프로그램 운영
긍정심리학 기반 강점 탐색 및 원예 체험으로 심리적 회복탄력성 제고
|  | | | ↑↑ 포항시청 | |
[굿뉴스메이커=백현식] 포항시 남구 정신건강복지센터는 오는 28일까지 매주 월요일, 지역 내 우울감을 경험하는 여성 10명을 대상으로 강점 탐색 프로그램 ‘나:다움’을 센터 1층 소회의실에서 총 4회기에 걸쳐 운영한다.
이번 프로그램은 가사, 양육, 직업 병행에 따른 생애주기별 스트레스 증가로 여성의 우울과 불안 위험이 심화함에 따라 이에 대응하기 위해 마련됐다.
실제로 건강보험심사평가원의 최근 5년 진료 현황에 따르면 10대 이상 여성 우울증 환자는 남성보다 2.1배 이상 많은 것으로 나타났다.
특히 20·30대와 60대 여성층의 비중이 높아 심리적 소진 예방과 적극적인 개입 필요성이 지속해서 제기되는 추세다.
본 프로그램은 단순한 우울 증상 완화를 넘어 참가자가 고유한 강점과 긍정적 자원을 발견하여 회복탄력성을 높이도록 구성됐다.
참가자들은 사전 검사와 자기소개를 시작으로 긍정심리학 기반의 강점 탐색을 거쳐 자신만의 숨은 자원을 찾게 된다.
이어서 ‘스트렝스5’ 강점 검사 결과 해석과 강점 인터뷰를 진행하고, 전문 원예 강사와 함께하는 ‘강점 리스 만들기’ 체험을 거친 뒤 사후 평가로 전체 일정을 마무리할 예정이다.
오석희 남구보건소 건강관리과장은 “여성들이 집단 상호작용과 강점 재발견을 통해 심리적 소진을 극복하길 바란다”며 “회복탄력성을 높여 스스로 건강하고 주체적인 삶을 이끌어갈 수 있도록 다각적인 지원을 이어가겠다”고 밝혔다. |
백현식 기자 /  입력 : 2026년 09월 08일 
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