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영양군보건소, 제3기 나혼자 걷기 챌린지 운영
일상 속 걷기 실천으로 만드는 건강한 변화
|  | | | ↑↑ 영양군보건소 | |
[굿뉴스메이커=백현식]영양군보건소는 군민의 걷기 실천을 독려하고 규칙적인 신체활동 습관 형성을 위해 9월 1일부터 10월 30일까지 2개월 간 ‘제3기 나 혼자 걷기 챌린지’를 운영한다고 밝혔다.
이번 챌린지는 일상생활 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 걷기를 통해 신체활동 실천율을 높이고, 군민 스스로 지속적인 건강관리를 할 수 있도록 지원하기 위해 마련됐다.
참여자는 모바일 건강 앱을 활용해 매일 걸음 수를 기록하고, 운영기간 동안 연령별 목표 걸음수를 달성하면 된다.
목표 걸음수는 65세 이상 20만 보 이상, 65세 미만 28만 보 이상이며, 챌린지 종료 후 목표 달성 여부를 확인해 달성자에게 소정의 기념품을 제공할 예정이다.
또한 보건소는 단순한 걷기 실천에 그치지 않고 체성분 측정과 연계해 체중, 체지방률, 근육량 등 주요 건강지표의 변화를 확인할 수 있도록 지원함으로써 참여자들이 자신의 건강상태를 점검하고 꾸준한 건강관리로 이어갈 수 있도록 할 계획이다.
오도창 영양군수는“이번 챌린지를 통해 군민들이 꾸준히 걷는 습관을 형성하고 스스로 건강을 관리하는 계기가 되길 바라며, 앞으로도 군민의 건강증진을 위해 다양한 프로그램을 운영하겠다”고 말했다. |
백현식 기자 /  입력 : 2026년 09월 01일 
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