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포항트라우마센터, 트라우마 해소운동 TRE 회복 프로그램 운영
7일부터 8주간 운영…트라우마센터 이용자 대상 신체기반 치유 프로그램
|  | | | ↑↑ 포항시 북구보건소 포항트라우마센터는 7일 트라우마 회복과 심리적 안정 증진을 위한 ‘TRE(Tension&Trauma Releasing Exercises)’ 프로그램 운영을 시작했다. | |
[굿뉴스메이커=백현식]포항시 북구보건소 포항트라우마센터는 트라우마 회복과 심리적 안정 증진을 위해 이달 7일부터 내달 25일까지 매주 화요일 총 8회 과정의 ‘TRE(Tension&Trauma Releasing Exercises)’ 프로그램을 운영한다.
TRE는 신체에 축적된 긴장과 트라우마 반응을 완화하기 위해 개발된 신체 기반 치유 프로그램이다. 자연스러운 근육 떨림을 유도해 몸의 긴장을 이완하고 신체 감각을 인식하도록 돕는 방식으로, 최근에는 재난과 심리적 외상으로 인한 신체·심리적 긴장을 완화하고 자율신경계의 균형 회복을 지원하는 프로그램으로 활용되고 있다.
이번 프로그램은 몸과 마음의 피로를 경험하는 트라우마센터 이용자를 대상으로 진행되며, 참여자들은 단계별 신체 이완 운동을 통해 자신의 신체 감각을 이해하고 스스로 긴장을 조절하는 방법을 익히게 된다.
함인석 북구보건소장은 “트라우마는 심리적인 어려움뿐 아니라 다양한 신체 증상으로도 나타날 수 있다”며 “TRE 프로그램을 통해 참여자들이 자신의 몸과 마음을 이해하고 심리적 안정과 일상 회복에 도움이 되기를 기대한다”고 말했다.
한편 포항트라우마센터는 트라우마를 겪는 시민들을 대상으로 심리상담과 전문 치유장비 체험, 회복지원 프로그램 등 다양한 심리지원 서비스를 제공하고 있다. 자세한 사항은 포항트라우마센터 또는 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.
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백현식 기자 /  입력 : 2026년 07월 07일 
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