|
|
뉴스 >
군위군보건소, 주민 건강 열풍 이끌‘ 러닝크루’ 프로그램 운영
|  | | | ↑↑ 군위군보건소 러닝크루 운영 | |
[굿뉴스메이커=백현식]군위군보건소는 3월 9일부터 바쁜 일상 속 운동 실천이 어려운 20~50대 직장인을 대상으로 러닝크루 프로그램을 운영한다.
최근 러닝은 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있는 대표적인 유산소 운동으로, 건강관리와 스트레스 해소를 동시에 할 수 있어 전 연령층에서 인기를 얻고 있다.
이에 보건소는 올바른 러닝 습관 형성과 안전한 운동 실천을 돕기 위해 올바른 걷기 및 러닝 자세 교육, 단계별 러닝 실습 등으로 구성된 체계적인 교육 과정을 마련했다. 특히 참여자의 연령과 개인 체력 수준을 고려한 맞춤형 지도로 운동 초보자도 부담 없이 참여할 수 있도록 운영될 예정이다.
러닝은 심폐지구력 향상과 체지방 감소에 효과적이며, 고혈압·당뇨병 등 만성질환 예방에도 도움이 되는 운동으로 알려져 있다. 또한 야외에서 진행되는 특성상 주민 간 소통과 공동체 활성화에도 긍정적인 역할을 할 것으로 기대된다.
보건소 관계자는 “최근 러닝이 건강 트렌드로 자리 잡으면서 주민들의 관심이 높아지고 있다”며 “이번 프로그램을 통해 올바른 운동 방법을 익히고 건강생활실천 습관을 형성하는 계기가 되길 바란다.”고 말했다. |
백현식 기자 /  입력 : 2026년 03월 10일 
- Copyrights ⓒ굿뉴스메이커. 무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
오피니언
|
|
제호 : 굿뉴스메이커 / 주소: (우) 36645, 경북 안동시 감나무길 39-1 (태화동) / 대표전화 : 010-4333-4900 / mail : jjw5802@naver.com
등록번호 : 경북 아00545 / 등록일 : 2019년 9월 04일 / 발행인 : 정재우 / 편집인 : 이병주 / 청소년보호책임자 : 정재우
굿뉴스메이커 모든 콘텐츠(기사, 사진, 영상)는 저작권법의 보호를 받으며 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
Copyright ⓒ 굿뉴스메이커 All Rights Reserved. 본지는 신문 윤리강령 및 그 실천요강을 준수합니다.
|
| | |
트위터
페이스북
밴드
카카오스토리
블로그![](javascript:img_view2("/data/newsData/20260310105218-77320.jpg");)
